2002'de evlendiğimizde, davetiyeleri değil (evlendiğimizi) duyurular gönderdik.

47 Evlilikte Mutluluğu Hızlandırmanın En İyi Yolları, Deneyimle Desteklenerek 1000x

Natalie ve ben bir peri masalı yaşadık, düğününüzde kasırga. Kelimenin tam anlamıyla tanıştığımız 2 ay içinde evlendik. (Ne!) Biliyorum. KA-razy. Kimsenin bunu yapmasını tavsiye etmiyorum - sadece bizim için böyle olduğunu söyleyerek.

Bak, yo. HİÇBİR EVREN UZMANI değilim Ben bir YAŞAM JUNKIE'sim. YAŞAM ABD'Yİ Cehenneme VE GERİ DÖNDÜ.

Oğlum Boğmaca öksürüğünden öldü.

Hayatımdaki en düşük noktaydı.

Kişisel hayatım derin kedere döndü.

Karımın erkek kardeşi az önce birkaç yıl önce uykusunda öldü.

Eşim ve ben dünyadan uzaktaki bir çukurda süründük.

3 çocuğum var ve bir eve ihtiyaç duyan 3 kişiyi getirdiğimizde ailemiz 6'ya ikiye katlandı (7 yaşında bir kız ve 1 yaşında ikizler). Devlet onları biyo Anneme geri verene kadar onları evlat edinecektik. Aynı anda bir nimet ve kabus.

Eşim ve ben 3 çocuklarımızı ny bir yolculuğa almaya karar verdim. Havaalanına giderken karım hafızasını kaybetti (inme?). Hafızası geri döndü. Doktorlar uzun vadeli hasar olmadığını söyledi. Korkmuştum. Zaten uçağa bindi.

New York City'den San Diego'ya, Meksika'dan Kanada'ya dolanan dijital girişimciler olduk. Geceleri nerede kalacağımızı asla bilmiyorduk. Mutluluktu. Bu sözü 6 ay boyunca Hawaii'ye taşınmadan önce vaat edilmiş bir fırsat için yaptık.

Söz bir yalandı.

Bu yalan için minnettarız. Kendi hayatlarımıza sahibiz ve dolandırıcılıktan bağımsız olarak yaşıyoruz.

Artık pişmanlık duymadan kasıtlı bir hayat sürmekle ilgili kitaplarımız, videolarımız ve şirketlerimiz var. Hem fiziksel hem de dijital ürünleri merkezi olmayan, küresel bir ayak izi ile yapıyoruz. Gerçek kazanç ve gerçek katkı ile gerçek işletmeler.

Oğlum geçenlerde Hawaii'deki evimizin yakınında, Oahu'nun Kuzey Kıyısında bulunan bir araba çarptı. Ölmüş olmalı ya da vücut alçıya yerleştirilmeliydi. Tekrar sörf yapıyor.

Hayat kısa. Sadece bu cümle klişe olduğu için, daha az doğru yapmaz. Coğrafya, gelir ve zaman özgürlüğüne sahibiz.

Bir şey umurumuzda değil. Neredeyse hiçbir şeyimiz yok. Biz minimalistiz. Fakat biz kendi hayatlarımıza sahibiz. Zamanımıza sahibiz. İnsanlığa katkımızı derinlemesine sahibiz.

Dün 15'inci yıldönümümüzü kutlamak için Çin'e seyahat eden iki haftadan yeni döndük.

Yaşadığın her şey de zor. Hayat berbat. Çok. Ağrı, bir odayı dolduran gaz gibidir. Ne kadar az gaz / acı olursa olsun, tüm varlığınızı doldurabilir.

Şimdi evlilik olaylarına dönelim…

Yeni evliler en çok tavsiye edilenleri kimsenin söyleyeceklerini bilmiyorlar.

Yeni evliler her tür garip tavsiye alırlar. Bir keresinde havaalanında yanımda oturan bir adama evleneceğimi söyledim. Boşandı ve bana bir ya da iki tavsiyede bulunmak için istekliydi.

Eski sevgilisi farklı amaçlara başladığı zaman evliliğinin dağıldığını açıkladı. Zamanla, bu onları farklı yönlere kaydırmıştı ve boşanmasını buna% 100 bağladı.

Sonra ve orada, gücümde Natalie ve I'e “farklı yönlerin” gelmesine izin vermemek için her şeyi yapmaya karar verdim. Sonsuza dek Natalie ile aynı yolda yürümeye çalışacağımı belirledim.

Mecazi olarak, koridorda birlikte yürümek, “yaptığım” demenizin ardından ya da bu şapel kapılarını terk ettiğinizde bitmez - koridorun sonsuzluktan geçtiğine inanıyorum.

Maddenin Gerçeği

Meselenin gerçeği, yaşamın TÜM planlarınızı değiştirmenin bir yoludur. Birlikte ulaşmak için hedefler belirlemek önemlidir, ancak onlara her zaman ulaşmazsanız umutsuz hissetmezsiniz. Beraber öğrenmek. Birlikte hayal kırıklığına uğramış hissedin. Parçaları topla, birlikte. Birlikte gülümse. Ve devam et, BİRLİKTE. Evlilik söz konusu olduğunda, hedef belirleme, herhangi bir düşe ulaşmaktan çok aynı yöne yürümekle ilgilidir.

Benim büyük epiphany

Evlilikte, aynı yönde yürümeye çalıştığınız sürece, genel hedefe ulaştınız.

47 EVRENİZİNDE MUTLULUK HIZLI OLMA DENEYİMİ

Her yıl, 2012'deki 10. yıldönümümüzden beri, o evlilik yılından öğrendiklerimi yazıyorum. Bu yıl, bir kısmını büyük bir görevde bir araya getirmeye karar verdim.

Bak, evli olsun ya da olmasın, boşanmış ya da değil, dahil etmediğin bir tavsiyen olduğunu sanıyorum. Hangi ipuçlarını önerirsin?

Yorumlarınızı paylaşır mısınız? Dünyayı karım için kastetmiştim ve ben diğer Medium.com okuyucularına eminiz. Teşekkürler!

(15. evlilik yıldönümü gezimizde, Natalie ve ben geçen hafta Çin'de resmini.)

1. Aydınlatmak, gülmek ve yaşamak.

Hayat değil, çok kısa.

2. Kendinizi çok ciddiye almayın.

Hayat kısa temperli olmak için çok kısa. SİZİN düşündüğün, istediğin ve ihtiyaç duyduğun şeylerle gurur duyma veya katı bir şekilde bağlı olma.

(Evet, ilk ikisi bir noktaya sürmek amacına benzer.)

3. Eşinizin kusurlu olmasına izin verin.

Sakin ol erkek (veya kadın). Mükemmel değilsin. Eşinizin de kusurlu olmasına izin verin. Küçük şeyler küçük şeyler olsun. Savaşlarını dikkatlice seç. Bir şeyin kaymasına izin verebilirseniz, bırakın. Koşulsuzca sevin.

4. Başlangıçta yaptığınız şeyi yapın.

Başındaki kadını veya erkeğini sarmak için ne yaptıysan, devam et. Nat ve ben için bir kilise gençlik kampı için danışman olarak tanıştık. Maymunlar gibi dans etmeye aşık olduk. Gitarda onun için şarkılar yazdım. Başkalarına (kamptaki gençlik) daha anlamlı hayatlar yaşamaları için öğrettik ve ilham verdik - birçok yönden, bu ortak amaç ve tutku ile bir araya getirildik. Ona her zaman saygı duydum, kamuoyunda ve özel olarak övgüde bulundum, takdir ettim ve ona her zaman "Seni seviyorum" demediğinden emin oldum. bizi bir araya getiren şeylerin türleri, hayatımızdaki zorluğa rağmen evliliğimiz güçleniyor.

5. Sıkıca tutun!

Evlilik acayip bir roller coaster. Büyükannem ve büyükbabam, 65. evlilik yıldönümünü kutladılar. “Sırlarının” ne olduğu sorulduğunda, dedem derhal “Bekle!” Dedi. Evlilik, genel olarak yaşam, gerçekten, vahşi bir yolculuktur. Sıkı durun!

6. Önce eşinize söyleyin.

Bunu evliliğimizin ilk yıllarında kilisede tanıştığım yaşlı bir bayandan aldım. “İyi bir şey olduğunda, eşinize başkasına söylemeden önce söyleyin.” Tavsiyesi, bu tavsiyeyi uygulamaya koymak için çok çalıştım - kimin en önemli olduğunu hatırlamanın harika bir yolu.

7. Anlaşmazlıklar olur. Sadece basit bir anlaşmazlığın tamamen savaşa dönüşmesine izin vermeyin.

Bahse girerim, dünyadaki hiçbir evli çiftin, hiçbir zaman bir anlaşmazlık yaşamadıklarını söyleyebileceği doğrusu. Nat ve ben istisna değiliz. İkimiz de kendi ailelerinde ilk çocuğuz. İkimiz de güçlü görüşlere sahibiz. İkimiz de haklı olmak istiyoruz. Bu kombinasyon III. Dünya Savaşı için bir tarif olabilir. Nükleer bir saldırıdan kaçınmak için, anlaşmazlık yaptığımız zamanlar için önceden belirlenmiş kuralları belirledik: 1) Yorgun ya da açsak asla savaşmayız, 2) Bağışla ve mümkün olduğunca çabuk telafi et, 3) Kin tutmama - aka Her zaman yeni bir anlaşmazlığımız olduğunda eski sorunları çözmeyin.

Anlaşmazlıklara ilişkin sağlıklı bir bakış açısını koruyarak kötü bir anın kötü bir gün (veya hafta, ay, yıl) olmasına izin vermemeyi taahhüt edin. Bay veya Bayan Unknown bir keresinde, “Arızalar atılımlar yaratabilir. İşler parçalara ayrılır, böylece işler birlikte düşebilir. ”

8. Birlikte eğlenin.

Asla birlikte çok eğlenmeden asla günlerce geçmesine izin vermeyin. Ne olursa olsun, eğlenceli bir yaşam önceliği yapın.

9. Tarih.

Tarihleri ​​haftada bir (veya haftadan daha fazla) bir etkinlik haline getirin. Bu # 8 ile devam ediyor. Başlangıçta birbirinizi mahkemediniz - o zaman işe yaradı ve şimdi işe yarayacak.

10. Birbirinize bakın.

Baktığın söylenecek bir şey yok. Gerçekten hayran olmak gibisi yoktur. Hem karı hem de karısı, eşinin daha yüksek zeminde durduğunu hissettiğinde sihir gerçekleşir. “Seni seviyorum” ve “Sana saygı duyuyorum” ve “Seni takdir ediyorum” kelimeleri sıradan, günlük ifadeler yapın.

11. Yoldaki çarpmaların sizi parçalara ayırmasına izin vermeyin, sizi bir araya getirsinler.

Oğlumuz Gavin öldüğünde, bu trajedinin bizi ayırabileceğini biliyorduk. Birbirimize bunun olmasına izin vermeyeceğimize söz verdik. Çok fazla çaba harcadı (ve aldı), ancak Gavin’in ölümünün bizi bir araya getirmesi için bilinçli bir çaba gösterdik. Vardır.

Bir engelle karşılaştığında, unutma, aynı takımdasın! İşleri daha iyi hale getirmek için bir ekip olarak çalışarak yaşamın zorluklarını bir araya getirmenize izin verin.

12. Sadık olun.

Eşinize düşünce, söz ve tapu olarak sadık olun - asla başıboş bırakmayın. Eşiniz hakkında iş arkadaşlarınızla, komşularınızla, annenizle veya bir başkasıyla ilgili kötü konuşma. Eşinize her zaman ve her şeyde ve ne olursa olsun saygı gösterin. Eğer öğrenirse, eşinizin herhangi bir şekilde ihanet edeceği bir şey söylemeyin veya yapmayın.

* Fiziksel veya duygusal olarak tehlikede olduğunuz bir durumdaysanız, güvenilir bir arkadaş veya aile üyesi ile konuşun. Dışardan yardım almanın gerekli olduğu durumlar var ve bu konuda utanılacak şeyler olmamalı.

13. Aşk abartılıyor, birbirini sevmek için çalışıyoruz.

Natalie bana “Kendine zaman ayır. Kişisel zenginleştirme ve sürekli kişisel öğrenme ve büyümeyi taahhüt edin. Her bir eş sürekli olarak kendilerinin en iyi 'versiyonu' olarak işe koyulursa - fiziksel, duygusal, entelektüel, ruhsal olarak - daha fazla evlilik sadece hayatta kalmayacak, gelişeceklerdir. ” Kendine iyi bak ve eşin gibi.

14. Kapa çeneni ve dinle.

Dinlemek cevaptır. Dinlemediğin takdirde tekrar etmeme izin ver. Dinlemek cevaptır. Atlamayın ve günü önemli bir konuşmanın ortasında kurtarmaya çalışın. Dokuz saat on hatta dokuz kez, eşinizin sadece hikayeyi paylaşması gerekiyor.

Bunun neden olduğu için endişelenme. Sadece o yol var. “Sorunu çözmeye” çalıştığınızda, işleri daha da kötüleştirebilirsiniz. Eşinize sorun basitmiş gibi hissedebilirsiniz ve eğer sadece _______ olacaksa her şey yoluna girecek. Buna ihtiyacı yok. Rahatınız ve doğrulamanız için size geliyor. Size “yalnız” olmadığının hatırlatılması için geliyor.

Tekrar - ilk önce dinle. O zaman, eşinizin anladığınızı anladığından emin olun. Sonra, gerekirse, yeni fikirler önerin - ama daha fazla fikir isterse. Dikkatlice dinlediğinizde ve eşinizin anlaşıldığını hissettiğinizde, genellikle eşinize tam olarak ihtiyaç duyduğu şeyi verdiniz.

15. ZAMAN, Bugün Benim Herşeyim için yarattığım bir kısaltmadır.

TIME’ın Norton ailesi marşımız olduğunu söyleyebilirsiniz. Basitçe söylemek gerekirse: Yarın hiçbir şey yapamazsınız. Hiçbir şey değil. Bugün bugün. Aslında, bugün dün yarın. Kendinize, ailenize, kendinize ve önemli şeylere odaklanın. Serin ve ücretsiz bir TIME Mantra posteri için buraya tıklayın.

16. Gevşetin (her gün).

Evet, evet, evet… Sadece sıkı durmanızı söyledim ve şimdi size gevşemenizi söylüyorum. Eşinize sıkıca tutun, ancak boynundaki tutucunuzu gevşetin! Bir ara ver. Bu BİRLİKTE içindesiniz. Acımasız nagging, gerçekçi olmayan beklentiler veya sürekli olarak suçlama oyunu oynamakla olan ilişkiyi boğmayın. Bunu silkeleyin. Gerektiğinde (günlük!) Yürüyüşe çık, dışarı çık, fikrini temizle. Hem taze hem de gevşek olduğunuzda ikiniz de daha iyisiniz.

17. Eşinizi onurlandırın (her zaman).

Onur, “takdir edilen birine saygı duyulması”, “diğer insanlar tarafından yargılandığı gibi iyi kalite veya karakter” ve “yüksek ahlaki davranış standartları” dır. Onurlandırılmanın senin için anlamı ne? Eşine mi? Ya eşiniz düzenli olarak sizin için yaptıysa? Ya eşiniz size onurlandırılmak istendiğinde nasıl bir şey hissettirdiğini söylerse? Ya onurlandırırsan? Ya bu konuşmayı yaptıysanız ve eşinizle olan bu bağlılığı yenilediyseniz? Ya bunu bugün yaptıysanız? İşler daha iyi hale gelir, millet. Onur ve karşılığında onur duymak.

18. Basitleştirin.

Sadelik güzelce karmaşıktır. İşleri basit tutmak hiçbir zaman kolay değildir. Basit çözümler en ileri düşünceyi gerektirir. Sadelik, muazzam beyin gücü, irade ve öngörü gerektirir. İnanılmaz derecede tutkulu, mutlu, canlı bir evlilik istiyorsanız… fazla karmaşık şeyler yapmayın. Her şey söylendiğinde ve yapıldığında, mutlu bir evliliğin temel unsurları çok basittir: saygı, bağışlama, hizmet etme, sevgi. Nispeten, her şey köpüklüdür. İlişkinizin basitçe karmaşık unsurlarına odaklanabilirseniz, diğer her şey daha büyük düzende ve kolaylaşacaktır.

19. Yayı alçaltın.

Hata yapıyorsun. Hatalar yapıyorum. Hepimiz hata yaparız. Ancak yapabileceğimiz en büyük hata, yanlış yaptığımızı kabul etmemek ve onaramamak. Mülkiyetinizi aldığınızda veya sahip olduğunuz ve doğru yaptığınız şeyi düzeltmek için elinizden gelen her şeyi yaptığınızda, hem saygı hem de eşinizin saygısına saygı kazanacaksınız. “Eğilirken eğilir” (Çin Atasözü).

20. Bugünün yarının sürümü olun.

Bugün yarın olmak istediğin kişiymiş gibi kararlar verirsen hayatın nasıl değişebilir? Kendimizi hissetmek için yaşamaya meyilliyiz (daha iyisi ya da kötüsü için). Başka bir şey olmayı planlıyorsak, şimdi o cilde adım atmaktan daha iyi bir yol var mı?

21. Günlük bir denklem alın.

“Yaşam akımınızı” kasıtlı ve olumlu yönde hareket ettirmek için her gün yapmanız gereken bazı şeyler vardır. Büyük resim hedeflerinden bahsetmiyorum (bunlar da önemlidir). Günlük denkleminiz, süslü bir şey değildir. Bu, kafanızı suyun üstünde tutmak ve kalbinizde bir amaç ve ivme hissi elde etmek için her gün yapmanız gereken bir avuç doludur. Herkesin denklemi farklı olacak. Sizinki egzersiz veya her sabah sağlıklı bir kahvaltı yapmak olabilir. Her gün ilham verici eserler okumak olabilir veya iyi nemli kalmak için yeterince su içmenizi sağlamak olabilir. Belki gece 8 saat uyumak senin için pazarlık değildir. Denkleminiz değer verdiğiniz şeylerin bir kombinasyonu olacak ve günlük hayatınızı korusun. Denkleminiz ne olursa olsun, bu günlük şartları yaşamınızda yerinde tutmak, başarılı bir yaşam için yapabileceğiniz en önemli şeylerden biridir (ve harika bir bonus olarak, mutlu bir evlilik).

Bu uygulama, kaçınılmaz kuyularınız ve sıkıntılarınızdan geçtiğinizde bile, zemin kaybetmediğinizden emin olmanızı sağlar. Bu tehlikeli hareketsizlik yerine girmemenizi sağlıyorsunuz (ki bu, gerilemenin farkına vardığımızdan daha hızlıdır). Günlük denkleminiz işlerin sabit kalmasını sağlamanın yoludur. Demiryolundaki raylar gibi. Günlük denkleminize bağlı kalmak, raydan çıkmanızı önler. Bu gerekli şeylerin alışkanlık haline gelmesi gerekiyor. Öyle alışkanlık ki, nefes alıp vermeye benziyorlar. Tren zaman zaman yavaşlayabilir, hatta durabilir, ancak günlük denkleminiz yerinde olduğunda pistten asla çıkamayacaksınız.

22. “İş-yaşam dengesi” ni unutun.

İş-yaşam dengesi kusurlu düşüncedir. Takviminiz boş toplantılarla, umutlarla ve hayallerle dolu. Niye ya? Çünkü işteyken, ev hakkında düşünürsün. Evdeyken, çalışmayı düşünüyorsunuz. Oyundayken işte veya evde olmadığınız için kendinizi cezalandırırsınız. Ve işteyken ya da evdeyken, oynamak için bir mola vermek istiyorsunuz. Haklı mıyım

Programınızı milyonlarca farklı şekillerde değiştirmek, tekrar tekrar, hayatınızı değiştirmek zorunda kalmaz. Planlama önemli mi? Emin. Ama sihirli bir kurşun değil. Sağlıklı bir denge sağlamak için zamanınızı nasıl böldüğünüz önemli değildir, zihniniz bedeninizle senkronize değilse, asla başarabileceğiniz başarı seviyesine ulaşamazsınız.

İş-yaşam dengesini sağlamak için hiper-takvim işlerini durdurun. Zaten peşinde olduğun iş hayatı dengesi değil. Dengenin size verebileceğini düşündüğünüzü istiyorsunuz: özgürlük ve mutluluk.

Özgürlük ve mutluluk istiyorsanız, bunu yaparken ne yaptığınıza dikkat etmeye başlayın. Onları yaparken yaptığınız şeylere dikkat edebiliyorsanız, yapmak istemediğiniz şeyleri yapmanız için gereken süreyi azaltırsınız ve işleri yapmak için daha fazla zaman verirsiniz. Yapmalısın. İşinizdeki ve kişisel yaşamınızdaki tüm ilişkiler, her şeyden önce evliliğiniz kutsanacaktır.

23. Alçak gönüllü ve bununla gurur duy!

Alçakgönüllülük arayışı içinde (iyi bir şey), kendi değer ve benzersiz yeteneğinize dokunmayın - alçakgönüllülük ve güven birbirini dışlamaz - bir arada olabilirler. “Yoksul, kendi kendine özgü değerini bilmeyen ve her şeyi göreceli değerle ölçmeye meyilli olan adamdır. Finansal net değeri ile kendisine değer veren bir maddi zenginlik adamı, kendine özgü değeri ile değer veren fakir bir adamdan daha fakirdir ”(Sydney Madwed).

24. Zamanlamaya "parti" koyun.

Beastie Boys haklıydı: parti hakkın için savaşmalısın. Evlilik sorumluluk getirir: meslekler, çocuklar, faturalar (faturalar, faturalar, faturalar). Bilirsin. Yetişkin şeyler. Yapılacaklar listenizde (haftada bir) “parti” yoksa, hayatınız emmeye başlayacak. Afedersiniz. Bu doğru. Önemsemediğiniz insanları etkilemek için dışarı çıkıp salak gibi davranmaktan bahsetmiyorum. Eşinize baktığınız kişiyi etkilemek için dışarı çıkıp harika davranmaktan bahsediyorum. İyi eğlenceler. Geri tepmek. Rahatlayın. Bunun için savaşmadıkça olmayacak. Zamanlamaya "parti" koy.

25. Oda arkadaşı olma.

“Oda arkadaşı sendromu” olarak adlandırılan gerçek bir şey var. Temelde, topladığım kadarıyla, oda arkadaşı sendromu, evli bir çiftin birlikte yaşadığı, ancak ayrı hayatlar yaşadığı zaman. Bu kaygan bir eğim. Bunun yerine, evliliğinizin neye benzemesini istediğinize ilişkin ortak bir vizyon edin. Ne elde etmeyi sevdiğiniz ve oraya nasıl yardımcı olabileceğiniz. Natalie ile benim farklı rollerimiz ve sorumluluklarımız var. Farklı şeyler yapıyoruz. Çok farklı günlerimiz var. Ancak aynı büyük resim hedeflerine doğru çalışıyoruz. Ayrılmayın. Birlikte büyümek.

26. Karıştır!

Hafta sonu (veya ay ya da daha fazlası!) İçin uzaklaş. Tuhaf bir film izleyin. Farklı türde bir pizza ye. Dans et Yeni bir yetenek öğren. Kendiliğinden ucuz uçuş fırsatlarından birinde rastgele bir yere seyahat edin. Bazen sıkıcı evlilik değil, senin hayatın. Durgunluğun için evliliği suçlama. Git farklı bir şeyler yap. İnisiyatif al.

27. Bağışla.

Affetmek zor. En zor. Yine de yap. En büyük ödüller en zor işleri yapmaktan geliyor.

28. Yavaşlayın, rahatlayın ve tatil yapın… birçoğu.

Uzun tatiller harika. Kısa olanlar da var. Ara vermek için zaman planlayın. Bir hafta sonu izin, bir gün izin, bir saat izin ve birlikte takılmak. Ne zaman, ne zaman, birlikte yalnız zaman geçirin. Hem yalnız zamana hem de birlikte zamana ihtiyacınız var. Ne yaparsan yap, ruhunu gençleştirmek için zaman ayır. Birlikte hiçbir şey yapmadan vakit geçirmek, evliliğimiz için iyi bir dünya yarattı. Birkaç şey ilişkinizde daha önemli (ve ödüllendirici) olabilir.

29. Burada olun, orada değil.

Eşinizle konuşurken, hazır olun… aklınızın başka bir dünyada kalmasına izin vermeyin. Bu benim için zor çünkü aklım her zaman bir fikirden diğerine yarışıyor. Bazen düşüncelerime o kadar kapılıyorum ki aslında benimle konuşan insanları duymuyorum. Gerçek hikaye. Bununla birlikte, Natalie'den, onu duyamayacağımı fark ettiğinde ya da adımı kullanarak tam olarak dinlemiyor gibi göründüğümde bana yardım etmesini istedim. Oradan ona ve sadece ona odaklanmak için elimden geleni yapıyorum. Bu konuda hiçbir işe yakın değilim, ancak ne söyleyeceğimi düşünmekten kaçındığımda ve sadece dinlediğimde, konuşmalarımız çok daha verimli görünüyor.

30. Derin şükranları ifade eder.

Eşinizin yaptığı küçük şeyler (ve büyük şeyler) için içten bir şükran bildirmeden bir gün geçirmeyin.

31. Doğru değil.

Kaç tane kavga başlar ve biter ki, sonunda ne zaman, doğru olmak sadece seni ayırır ve hakkınla yalnız bırakır? Bu durumda gerçekten kazanan var mı? Bir dahaki sefere “Ben haklıyım, yanılıyorsun” tuzağına düştün, Rob Base ve D.J'in sözlerini hatırla. E-Z Rock, “Bir şeyi doğru yapmak için iki kişi gerekir.”

32. Birbirinize cesaret verin.

Bir çok şeyden korkuyorum. Ben karanlıktan bahsetmiyorum. Ben sanattan bahsediyorum. Oluşturuluyor. İş. Aile. Konfor bölgemden çıkıyorum. İnsan olmak. Bana cesaret vermesi için Natalie'ye ihtiyacım var. Hiçbir erkek bir ada değildir ve oğlum bunu biliyorum. Nat beni teşvik ediyor ve yaşamın bir aşamasından diğerine geçmeme yardımcı oluyor. Hepimizin bir desteğe ihtiyacı var. Eşinize destek vermek için sizden daha iyisi olmamalı ve tam tersi.

33. Kendine meydan oku.

Her gün hayatınızın en iyi günü olma ihtimaline sahiptir. Her gün diğerinden daha iyi olma ihtimaline sahiptir. Yavaşça biraz daha iyi olmak için kendinize sorun. Eşinizi dürtmeyin veya çabalarınızda haklı olun. Eşinizin kusurlarını göstermeyin. Sadece biraz daha iyi bir eş ol. İlişkinizi geliştirebileceğiniz ve sihrin gerçekleşmesini izleyebileceğiniz özel yollar arayın.

34. Birbirinizle kutlayın.

Kutlamak için neden bekleyelim? Küçük kazancı, büyük kazancı ve aradaki her şeyi kutla. Kutlamak! Kutlamak! Kutlamak!

35. Birbirinizi affedin.

Muhtemelen herhangi bir çiftin alabileceği en iyi tek tavsiye.

36. BİRLİKTE hayatı deneyimleyin.

BİRLİKTE hayatı deneyimliyoruz. BİRLİKTE başarıları kutluyoruz. BİRLİKTE kayıplarımız var. BİRLİKTE hayallerimizi paylaşıyoruz. Her zaman fiziksel olarak bir arada olduğumuzu kastetmiyorum, demek istediğim, ayrı hayallerle ve ayrı hedeflerle ayrı (veya gizli) hayatlar sürmememizdir. Bu, farklı hayatlarımız, hayallerimiz ve hedeflerimiz olmadığı anlamına gelmez. Bu, birbirimizin hayatını, hayallerini ve hedeflerini paylaştığımız anlamına gelir.

Bir uçağın zamanın% 90'ında seyredeceğini söylüyorlar. Bunun doğru olup olmadığına dair hiçbir fikrim yok, ancak ilke, bir uçak parkurdan çıktığında pilotların parkurlara geri dönmeye yeniden başladıklarıdır. Mutlu bir evlilikte karı koca, Yaşam denilen bu büyük uçakta eş pilotlar; hayatlarınızı birlikte hizalayın, böylece aynı günlük hedefe varırsınız: mutluluk.

37. Birbirinizi övün (her gün).

Daha bugün Nat, evin etrafında yaptığım birkaç küçük şeyi ne kadar takdir ettiğini söyledi. O küçük şeyleri yaptığımda, hiçbir şey düşünmedim bile. Ancak, işaret ettiğinden, sadece yaptığımı doğrulamakla kalmadı, daha fazlasını yapmamı istedi. Övgü, büyük hediyeler şeklinde gelmek zorunda değildir. Övgü, “özel bir zamana” kadar göz ardı edilmemelidir. Her zaman özel bir zamandır. Açıkça ve sık sık - küçük şeylerle bile- övgü verin ve sihrin gerçekleşmesini izleyin. Övgü vermek, birbirine karşı iyi duyguların erdemli, yukarı doğru bir spiralini yaratır ve ek nezaket ve ek sevgi eylemlerini teşvik eder.

38. Birbirinize saygı gösterin (her zaman).

Saygı aşktan daha önemli olabilir mi? Saygı, aşkın nihai formu olabilir mi? “Aşk” çok keyfi. İnsanlar aşka düşüyor ve aşktan düşüyorlar. Ama saygı? Saygı farklı. Saygı devam ediyor. “Kazanılmış” olma konusunda endişelenmeyin. Onunla evlenmeyi seçerseniz, bu saygı Zaten kazanılmıştır. Saygı duy. Birbirimize saygı duyduğumuzu hatırlarsak, tüm çırpma, geri ısırma ve keskin davranışlar ortadan kalkacaktı. Bazı sorunlarınız varsa, eşinize saygı duymak için üzerinize düşeni yapıp yapmadığınızı kendinize sorun. Tabii ki, iki tarafa da gider. Ancak, iyi bir kural ilkesine saygı göstermektir ve karşılığında doğal olarak saygı göreceksiniz.

39. Bir araya gelin ve her şeyden uzaklaşın (sık sık).

Çıkmanın nasıl bir şey olduğunu hatırlıyor musun? Her şeyden uzaklaşabilir ve birlikte olabilirsiniz. İş, ipotek, çocuk, okul, borç vb. İşlerin artık farklı olduğunu anlıyorum. Ancak tüm bu “sorumlulukların” en önemli sorumluluğunuzun (eşiniz) önüne geçmesine izin vermeyin. Öğütmeden (en az haftada bir kez) uzaklaşın.

40. Çılgınca eğlenin (realz için).

Dünyada ne? Çiftler neden bu kadar BOOOOORING oluyor? Hayatı hayattan çekmenin yolu millet! Nat ve benim için eğlence neye benziyor? Radyoyu arabadaki eğlenceli bir şarkıya patlatmak. Marketten doğaçlama dans partileri. Çocuklarla trambolin üzerinde atlama. Gitar çalmak ve yandaki bebekleri uyandıracak kadar yüksek sesle çığlık atmak. Bizim telefonlarda karaoke uygulaması ile Messing. Hafta sonu uzağa gitmek. Birlikte öğle yemeği yemek. “Candy Friday” - bir demet şekerleme ve patlamış mısır satın alma ve Cuma günleri ailenizle sinema gecesi yapma (daha sonra haftanın geri kalanında şeker ve abur cubur alımını sınırlama ya da ortadan kaldırma) aile geleneğine sahibiz. Çocuklar küçük şeyler. Büyük şeyler de harika. Ancak günlük işlerinizde küçük bir kıvılcım yoksa, adımlarınızda küçük bir bahar varsa, bazı güzel zamanları kaçırıyorsunuzdur.

41. Telefonunuzu, eşinizin resimleriyle doldurun.

Soooooo, bu biraz garip geliyor. Ama bu harika. Nat ve ben dünyanın her yerinde bir araya getirdiğimiz bir selfie topluluğu var. Ebeveynlerinizin veya büyükanne ve büyükbabalarınızın özçekimlerini hayatlarının farklı zamanlarında birlikte görmenin ne kadar eğlenceli olacağını hayal edin? Serin. Ayrıca bizden biri seyahat etmeden önce hep havaalanında bir fotoğraf çekeriz. Onları Instagram'a göndeririz ya da birbirimize mesajlarz. Telefonunuz eşinizin resimleri ile doldurulmalıdır.

Yaşamınızda ilk önce neyin (veya kimin) geldiğini sizinle birlikte taşıdığınızı sürekli hatırlatmak iyidir. ChatBooks adında harika bir uygulama var (açıklama: ablam orada çalışıyor ve bu resimleri bir araya getirip bir kitap haline getirebileceğiniz bağlı bir bağlantı değil). Bir kitaptaki 60 resmi yalnızca birkaç dolara basabilirsiniz (Instagram beslemenizi de basabilirsiniz). Birbirinize ait resimlerle birlikte kendi küçük bir kitabınızın olması ne güzel olurdu? Çok havalı.

42. İşler zorlaştığında, Tuckman’nın grup geliştirme aşamalarını hatırlayın.

Hiç duymadım? Hadi bakalım. Bu, bir ekibin gelişim aşamalarını anlamak için bir modeldir (özellikle değişim zamanlarında). Bu model bizi birçok zor zamanlar geçirdi. Evlilik bir takım sporudur. Takımlar geçişlerden geçiyor. İşte bir takımın gelişiminde, bir “fırtına” yaşarken göz önünde bulundurmanızı istediğim aşamalar. Vikipedi'den alıntılarla kendi özetim. Daha alakalı hale getirmek için her seferinde “takım” deyince “evlilik” kelimesini kullanacağım:

İlk önce FORM. “[Evlilik] binasının ilk aşamasında, [evliliğin] oluşumu gerçekleşiyor. Bireyin davranışı, başkaları tarafından kabul edilme ve tartışmalardan ya da çatışmalardan kaçınma arzusundan kaynaklanır. ”

O zaman sen STORM'sun. “Evliliğin büyümesi için fırtına aşaması gerekli. Çatışmaya yatkın [evlilik] üyeleri için çekişmeli, nahoş ve hatta acı verici olabilir. Her [evlilik] üyesinin toleransı ve farklılıkları vurgulanmalıdır. Hoşgörü ve sabır olmadan [evlilik] başarısız olacak. ”

O zaman sen NORM. “[Evlilik] bir aşamada olmayı başardı ve bu evrede [evlilik] için ortak bir plan yaptı. Bazılarının [evlilik] işlevini yerine getirmesi için kendi fikirlerinden vazgeçmesi ve başkalarıyla anlaşması gerekebilir. Bu aşamada, tüm [evlilik] üyeleri sorumluluğu üstlenir ve [evliliğin] hedeflerinin başarısı için çalışmaya isteklidirler. ”

O zaman PERFORMANS. “Bazı [evliliklerin] sahne alma aşamasına gelmesi mümkün. Bu yüksek performanslı [evlilikler], uygunsuz çatışma veya dış denetim gerekmeden işin sorunsuz ve etkin bir şekilde yapılmasının yollarını bulduğu için bir ünite olarak işlev görebilir. ”

Bütün bunlar evlilik için ne anlama geliyor? Bana göre, ailemizde bir “fırtına” yaşıyorsak, ilk önce bunun bir fırtına ve sadece bir fırtına olduğunu kabul ediyorum. Fırtına sonunda “normale” ve sonra “performansa” yönelik sürecin doğal bir parçası. O iyimser bakış açısıyla, fırtına azalıyorken kendimi çaresizlik çukuruna daldırmam. Hemen bunun dünyanın sonu olduğunu varsaymıyorum. Bunun normal olduğunu ve sadece evlilik ve aile hayatı sürecinin bir parçası olduğunu hatırlıyorum. Değişim (aka: yeni bir şey) hayatımıza girdiğinde bir fırtına yaşanacak.

Bunun uzun ve biraz içerdiğini biliyorum, ancak bu ipucundan bir şey hatırlayacaksanız, şunu unutmayın: fırtına geçecek! Ortak bir hedef arayın, birlikte bu hedefe doğru çalışın; siz ve eşiniz bundan dolayı daha iyi ve daha güçlü bir şekilde ortaya çıkacaksınız.

43. Birlikte okuyun.

Filmler birlikte vakit geçirmek istediğinizde bariz bir seçimdir. Bu kolay. Ama hiç birlikte okumayı denedin mi? Bu farklı. Genelde çok hızlı okurum. Nat, söylediğim hiçbir şeyi anlayamıyor. Öyleyse Natalie yüksek sesle (kurgusal olmayan, kurgusal veya kutsal olmayan) okuyacak ve dinleyeceğim. Zamanda geriye gitmek gibi. Yine de bunu Natalie'ye söylediğimde, bana gözlerini devirdi. Ama gerçekte, herkesin birbirleriyle şiir okuduğu, bütün gün oturup tuhaf İngiliz filmlerinden birine yolculuk zamanı. Neden biri bunu yapmak istesin ki? Özellikle bugünün günlerinde ve çağımızda televizyon, internet ve iPhone'lar varken (yüksek sesle ağlamak için)? Bilmiyorum, dürüstçe. Fakat sonuçta, bizi bir araya getirmemiz. Dönemi. Durduk ve okuduklarımız hakkında sohbet ediyoruz. Yaşam hakkında fikir ediniriz. Öğrendiklerimizi kendi hayatlarımıza uygularız. İlginç. Sana yalan söyleyip dünyadaki en eğlenceli şey olduğunu söylemeyeceğim (Bu konuda daha fazla heyecanlanmaya çalışıyorum, çünkü Natalie onu çok seviyor), ama bunun bizi bir araya getirdiğine şüphe yok. çift ​​olarak. Bir şans ver.

44. Üç derin nefes alın.

Çok basit, ama çok etkili. İyi günlerde ve kötülerde, kalın ve ince aracılığıyla, nefes almayı unutmayın. Ciddi anlamda. Bir şey hakkında endişeli hissetmeye başladığınızda en az üç DEEP nefesi alın (herhangi bir şey). Nefes almanın ne demek olduğunu bilmiyorum ama beyne taze oksijen almak sihir gibidir. Duyguları uzaklaştırır ve daha net düşünmenizi sağlar ve ayrıca ilerlemenizi sağlayacak bilinçli, proaktif, akıllıca kararlar almanızı sağlamak için geri adım atmanız ve durumu yansıtmanız için zaman verir (alternatif olarak kızarık, pişman, reaktif olur) kararlar - bu nedenle derin nefes almak iyi tavsiye edilir, öyle değil mi?). Şu anda üç derin, bilinçli nefes al ve ne demek istediğimi anlayacaksın.

45. Birbirinize servis yapın.

Köle emeği gibi değil. Omzunda bir çip ile değil. Düşmanlıkla ya da başka bir şeyi ispat etme arzusuyla değil. Aksine, birbirlerine anlamlı şekilde hizmet etmenin yollarını arayın. Eşinizin aşk dilini (hediyeler, kaliteli zaman, onaylama sözcükleri, hizmet eylemleri veya fiziksel dokunuş) öğrenin ve eşinize kendisinin için en çok ifade ettiği aşk diline göre hizmet edin.

46. ​​Birbirinize hayran olun.

Sadece birbirinizi sevmeyin. Sadece birbirleri gibi değil. Sadece birbirinize saygı göstermeyin. Birbirlerine hayran. Hayranlık, bir araya getirilen herkesi sevmek, sevmek ve saygı duymak gibidir. Eşinize gördüğünüz nitelikleri düşünmek (veya aslında listelemek) için kendinize hayran kalın. Eşinizle ilgili olarak onu aramanıza ne sebep oluyor? Eğer ikiniz de birbirinize bakabiliyorsanız, her şey yolunda pürüzden zorlaşsa bile iyi olacaksınız.

47. Yavaşlayın.

Hayat kısa. Çok kısa. Bu sözün klişe olmasına rağmen, daha az doğru bir şey yapmaz. Eşini bu dünyadan çok erken terk edenlere sor. Hayat değerlidir. Birlikte vakit geçirmenin tatlılığı pahasına hayatın yoğunluğuna kapılmak çok kolay. Yani, yavaşla. Demek istediğim, daha az hırslı olman veya hedeflerini dile getirmen gerekmiyor. Tam tersi. Eşinizle kaliteli zaman geçirmek için iddialı, agresif ve ulaşılabilir hedefler belirleyin! Planlamak. Ve bu imkansız görünüyorsa, birlikteyken SUNULMAK ile başlayın. Telefonu yere koy. Televizyonu kapat. Bilgisayarı uzaklaştır. Sonra oturup gözlerinin içine bak. Birbirinize sorular sorun. Tekrar tekrar birbirimizi tanıyın (tekrar tekrar, tekrar tekrar ve tekrar). Buna değer (her seferinde).

Bonus 48 - Bir şiir

Evlilik her zaman kolay değildir. Bu şiiri, sıkıntı yoluyla kazanabileceğimiz güçle ilgili olarak seviyorum. Keyfini çıkarın!

Asla savaşmak zorunda kalmayan ağaç,

Güneş ve gökyüzü, hava ve ışık için

Fakat açık ovada göze çarpıyordu,

Ve her zaman yağmurun payını alır,

Asla bir orman kralı olmadım,

Ama cılız bir şeyi yaşıyor ve ölüyor.

Asla çalması gerekmeyen adam,

Toprak parçasını kazanmak ve çiftleştirmek,

Kim asla payını kazanmak zorunda kalmadı?

Güneş ve gökyüzü ve ışık ve hava

Asla erkeksi bir adam olmadım,

Ama başladığı gibi yaşadı ve öldü.

İyi kereste kolay büyür,

Rüzgar ne kadar güçlüyse, ağaçlar o kadar güçlü

Uzaktaki gökyüzü, uzunluk arttıkça

Fırtına ne kadar fazlaysa, gücü o kadar artar.

Güneş ve soğuk, yağmur ve kar,

Ağaçta ve erkeklerde iyi ahşaplar büyür.

Orman büyümesinin en kalın olduğu yer

İkisinin de patriklerini bulduk.

Ve yıldızlar konusunda danışmanlık yaparlar

Kırık dalları izleri kim gösterir

Çok rüzgarlı ve çekişmeli -

Bu, yaşamın ortak yasasıdır.

- Douglas Mallock

Hiç kimse piyasayı evlilik danışmanlığı konusunda yönlendirmez. Yorumlarınızda sizin için neyin işe yaradığını (neyin işe yaramadığını) duymayı çok isterim.

Eylem çağrısı

Daha mutlu bir yaşam ve evlilik yaratmak mı istiyorsunuz? Öyleyse, 37 sayfalık kontrol listeme ve en etkili etkinliklerin eylem rehberine göz atın, bulunduğunuz yerden geri kalanından 1000 kat daha hızlı olmak istediğiniz yere.

Şu anda kontrol listesi eylem kılavuzunu almak için buraya tıklayın. (Umarım biraz sessiz bir zaman geçirirsiniz ve korkularınızı adlandırdığınız bölümle en iyi dileklerimle!) :-)