fotoğraf kredisi: Sydney Sims

Kendinize Yalan Kişisel Gelişiminizi Sabote Etmenin En İyi Yollarından Biri

İnsanların neden diğerlerine yalan söylediklerini görmek kolaydır: işlerini sürdürmek, birisiyle tartışmaktan kaçınmak, itibarlarını korumak veya herkesin bundan daha iyi olacağını düşünüyorlar. Yanlış, biliyoruz ama bazen bunun kötü seçimler denizindeki en iyi seçenek olduğunu düşünüyoruz.

Yine de kendimize yalan söylemek? Oldukça sık olur ve göründüğü kadarıyla biz de oldukça iyiyiz. Kendimizi gerçekten yeni bir cihaza ihtiyacımız olduğuna, akıllıca bir seçim yaptığımıza veya her şey yolunda (olmadığında) olduğuna ikna ediyoruz. Kanıtlar aksini ispatlasa bile silahlarımıza sadık kalıyoruz ve geri adım atmayı reddediyoruz.

Sık sık, kendimize söylediğimiz yalanlar refahımıza zararlıdır ve farkettiğimizden daha fazla zarar verebilir. Peki bunu neden yapıyoruz?

1. Doğru olmak istiyoruz.

Ne yaparsak yapalım, davranışlarımızın, inançlarımızın ve inançlarımızın birbiriyle aynı hizada olmasını istiyoruz. Bu nedenle, birisi hakkında gizli bir açıklama yapmak gibi, inançlarınıza aykırı bir eylem gerçekleştirirseniz, sizi rahatsız eder.

Bu duygu, düşünceleriniz ve inançlarınız yaptığınız şeyle aynı hizada olmadığında gerçekleşen bilişsel uyumsuzluğun sonucudur. Uyumsuzluktan kurtulmaya çalışıyoruz, bu yüzden ya eylemlerimizi haklı kılıyoruz ya da inançlarımızı yaptığımıza uyacak şekilde değiştiriyoruz.

Mesela, söylediğin acı şeylerden dolayı kendini kötü hissedebilirsin, bu yüzden kendine, "Herkes yapıyor, bu yüzden tamam olmalı." Diyerek suçluluk duygularını azaltmaya çalışıyorsun. Gerekçelerimizin ciddi sonuçlara yol açabileceği zamanlar vardır.

Bir doktor hastayı yanlış teşhis edebilir ve gastrik reflü için acil acil durum gerektiren ciddi kalp hastalığı vakasını yanlış anlayan kardiyolog gibi dış koşulları suçlayarak basitçe silkip alabilir. Kişi otorite konumundayken, başkalarının kararlarına itiraz etmesi özellikle zor olabilir.

İşte soru şu: Doğru olmak için ödediğimiz bedel nedir? Kendimizi geliştirme, mevcut uygulamaları geliştirme veya birinin hayatını riske atma fırsatını kaçırmaya değer mi?

Tabii ki değil. Fakat bu rahatsız edici uyumsuzluk duygularından kaçınmak için ne gerekiyorsa yapmaya özendirin.

2. Değişimden kaçınmak istiyoruz.

Birisi toksik bir ilişki içindeyse, çözüm açıktır: bırakın! Ancak bu durumdaki kişi için cevap açık değildir. Arkadaşlar kırmızı bayraklara işaret edecek ve ilgili kişi herhangi birine inanmayı reddetecektir.

İnkar etme gücü o kadar güçlüdür ki, deliller bunaltıcı biçimde aleyhte olsa bile, sahte inançlara dayanırız. Bunu kısmen değişim korkumuz yüzünden yapıyoruz. Eski şeyleri tutar ve yeni fikirlere, insanlara veya fırsatlara yer açan tıkanmayı bırakmayı reddediyoruz.

Bazen yalanı onaylamak için yolumdan çekilerek bir adım daha inkar ediyoruz. Kariyerimize sıkışıp kaldığımızda, işlerin otomatik olarak kendi başlarına değişeceği konusunda yanlış bir umut veriyoruz. Yeni bir pozisyon aramak veya yön değiştirmek yerine, kendimizi olduğumuz yerde kalmaya ikna ediyoruz. “Patronum her zaman işime iltifat ediyor ve bana iyi bir iş yaptığımı söylüyor” diyebiliriz.

İnkar etmemizin arkasındaki diğer sebep ise söz konusu zaman yatırımları. Bir şeyi yapmaya çalışmak için çok zaman ve enerji harcadığımızda, kayıplarımızı azaltmak ve ilerlemek zorlaşır. Sonunda, başka bir yerde en iyi olduğumuzu anlamamız gerektiğine dair bir nokta var.

3. İncinmek istemiyoruz.

Birçoğumuz, bir şirkette etik dışı uygulamalara tanıklık edersek doğru olanı yapacağımızı düşünmek isteriz. Olsa da, sonuçları korkutucu olabilir.

Japonya’nın Olympus Corporation’ın CEO’su Michael Woodford, düdüğü kendi şirketinde patlattığında herkesi şok etti. İcra Kurulu Başkanı olarak iki haftadan daha kısa bir sürede, şirketin 1.7 milyar dolarlık birleşme ve satın alma işlemlerini açığa çıkardıktan ve sorguladıktan sonra yönetim kurulunda kovuldu.

Olympus'ta 30 yılını bir çalışan olarak geçirdikten sonra, Michael şirkette yolsuzluğu ortaya çıkarmak için kariyerini riske attı ve bu da işine mal oldu. O zamanlar, ailesi ve ailesi muazzam duygusal ve finansal baskı altındaydılar, özellikle şirketteki çok sayıda insanın yanlış işlere maruz kalması ve şirketin hisselerinin yüzde 75 oranında düşmesi gibi.

Şimdi birisinin kendilerini riske atmamak için neler söyleyebileceğini düşünün. “Bir baş belası olmak istemiyorum” ya da “ailemin geçim kaynağı tehlikede” akla gelen iki cümle. Tekneyi sallamak çok tehlikeli hissettiriyor, bunun yerine bahaneler uyduruyor.

Birçok durumda, birisiyle yüzleşmek yerine, nasıl davrandığımızı düşünmek veya şüpheli bir şeyi araştırmak yerine sadece statükoyu korumak daha kolay görünmektedir. Doğal olarak, aynı rotada ilerlemeye devam etmek ve kendimize yalan söylememize rağmen aynı alışkanlıkları sürdürmek istiyoruz.

Kendini dinle

İlgi alanlarımız, hobilerimiz ve kişilik tuhaflıkları bizi farklı kılan şeylerdir. Ormanda yürüyüşe çıkmayı ve bazı arkadaşlarımız olmasını sevebiliriz, ancak belirli yerlere gitmekten nefret ederim. Bu özellikler ve davranışlar bizi insanlar olarak ilginç kılarken, kim olduğumuz hakkında bazı şeyler de gösterir.

Birisi bizi açıklanamaz bir nedenden ötürü başlatan ve bu kişiden anında hoşlanmamıza neden olan bir cümle kullanıyorsa, bu geçmişte yaşanan olumsuz bir deneyimden kaynaklanıyor olabilir. Belki de tanıdığımız bir başkası aynı şeyi söyledi ve güvenimizi bozdu. Bu ifadeyi duyduğumuzda veya bize o kişiyi hatırlatan bir şey gördüğümüzde, alarm zilleri çalıyor.

“O kişiye güvenmiyorum. Sözüne geri dönen bir insan türü gibi gözüküyor ”diyor. Net bir açıklama yapmadan birine ya da bir şeye şiddetle tepki verirsek, bu muhtemelen hayatımızdaki acı ve unutulmaz bir olaydan kaynaklanıyordur. Adil ya da değil, eylemlerimizi, düşüncelerimizi ya da davranışlarımızı, tamamen mantıklı olabilecek ya da olamayacak sebeplerle haklı çıkarırız.

Davranışlarınız kim olmak istemediğinizi belirtmiyorsa, durun ve bunun neden böyle olduğunu düşünün. Neden belli bir şekilde hissediyorsun? Davranışlarına ne sebep oluyor? Kendine söylediğin gerekçeler doğru mu, yoksa gerçek sebepleri mi örtbas ediyorlar?

Hatalı olmaktan korkuyoruz çünkü bu bizim açımızdan bir başarısızlık gibi geliyor. Ama başka bir yolla bak. Tüm başarısızlıklar kötü değildir; onlar sadece öğrenmenin gerekli bir parçası.

Dürüstlük Yaraları İyileştirir

Neden hissettiğiniz ve yaptığınız gibi davrandığınız hakkında kendinize açık olmak zor. Dürüstlük güçlenir.

Çoğumuz kafalarımızı kuma gömmek yerine, karşılaştığımız sorunların o kadar da kötü olmadığını iddia ediyorduk. Dürüst olma ve kariyerlerimizin, ilişkilerimizin veya finansmanımızın önümüzde havaya uçurulmasından ziyade biraz rahatsızlık hissetmeyi tercih ediyoruz. Sonuçta, patlamadan sonra ne geliyor?

Gerçeği ortaya çıkarmak kolay değildir, ancak bir kez yaparsak, her şeyi daha net görürüz. Değişiklik yapma ve yeniden oluşturma şansı verildi.