Laurencia Soesanto Unsplash'ta çekilen fotoğraf

2019 Yılında Şimdiye Kadarki En İyi Yılı Atmak için Bu 7 Engelleri Kaldır

Kendi kendine yardımın seni kovmanın harika bir yolu var.

İddiaya girerim sık sık kendini - özellikle de Yeni Yıllar'da - kendini işten çıkarmış buluyorsun.

Yaşamınıza yeni deneyimler, yeni hedefler ve yeni koşullar eklemek istersiniz. Ertesi gün ya da iki gün boyunca başarıya ulaşacak, çaba gösterecek ve başarıya ulaşacaksınız.

Ya size daha iyi bir yol olduğunu söylersem?

Ya iyileşmeye çalışmak yerine, daha kötüye gitmemeye odaklanırsanız?

Ters Çevirmenin Gücü

“Bizim gibi insanların zekice olmaya çalışmak yerine sürekli aptal olmaya çalışarak elde ettikleri kazanımların ne kadar uzun zamandır avantaj sağladığı”. - Charlie Munger

Akıllı olmak zor. Bilmeniz gereken çok şey var ve ne bilmediğinizi bilmiyorsunuz. Mükemmel kararlar vermekten kaçınmaya çalışmakta, mükemmel kararlar vermeyi denemekten daha iyidir.

Bunu düşün. Bu hayallerin, amaçların ve hedeflerin var. Enerji isterler - çoğunu. Vidalarınızdan kurtulmak için de çok fazla enerji gerekir. Her ikisini de aynı anda yapmak zor.

Ayrıca, neyin işe yarayacağını bilmek için çok fazla değişken var. Başarı şansın var, daha fazlası yok. Ancak neyin işe yaramayacağını bulmak, şansınızı artırıyor.

İstemediğiniz şeylerden bahsetmekten kaçınmaya inanırdım çünkü “onu varoluşa söylersiniz”. Ancak onaylar ve Lamborghini'yi duvarıma koymak bana bir tanesine sahip olmamı sağladı, yararlı stratejiler aramaya başladım. .

İnversiyonun gücünü keşfettim. Tersine çevirme ilk önce problemleri geriye doğru çözmenin daha kolay olduğunu fark eden bir matematikçi tarafından icat edildi, değişkenleri kaldırarak ileriye değil.

Önceden yanlış cevapların yarısı kaldırılmış olarak çoktan seçmeli bir teste girmek gibi hayatınıza ters düşmeyi düşünün.

Yaşamınızdan kesebileceğiniz, inversiyonun gücünden yararlanabileceğiniz birçok şey var, ama işte benim için en önemlilerinden bazıları.

Kendin için üzülüyorum

“Kendine acıma, ilaç dışı narkotiklerin en yıkıcı olanı; bağımlılık yaratır, anlık zevk verir ve kurbanı gerçeklikten ayırır. ”- John Gardner

Birbirimize dürüst olabiliriz, değil mi?

Kendin için üzülmek garip derecede iyi hissettiriyor. Kendine acıma hissettiğin bu garip ahlaki üstünlük var.

Kendin için üzülmek, istemediğin bir hayatla başa çıkabilmek için kendini arkaya sokmanın bir yoludur. Bu, beyninizin mantığınızı çevirme şeklidir, böylece size olanlarda rolünüz hakkındaki gerçeklerle yüzleşmek zorunda kalmazsınız.

Kendim için üzülmeye bağışıklığım yok. Ne zaman kendime acıma sıkıldığımı her ne zaman yakalasam da, kendime şunu soruyorum: “Bu şekilde hissetmekten ne alıyorum?”

Cevap hiçbir zaman sonuç, ilerleme veya değişim değildir.

Kendiniz için üzülmeyi bıraktığınızda, “Tamam. Burası şu an bulunduğum yer. Ben ne yaparım?"

Bu cümle hayatınızı dönüştürme yolculuğuna başlar.

Kendinizi Diğer İnsanlarla Karşılaştırma

“Şampiyonlarımızı ve putlarımızı, bizden farklı şekilde doğmuş süper kahramanlar olarak düşünmeyi seviyoruz. Onları kendilerini sıra dışı yapan sıradan insanlar olarak düşünmek istemiyoruz. ”- Carol Dweck

Tüm sosyal medya hesaplarımı sildim. Blog yayınlarının yüzde 95'ini diğer insanlardan okumayı bıraktım. Benim okumam kitaplardan oluşuyor, başka bir şey değil.

Kendimi bu ortamlardan uzaklaştırmak zorunda kaldım çünkü kendimi diğer insanlarla karşılaştırmaktan yoruldum.

Ne kadar başarılı olursanız olun birisi sizden daha başarılı olacaktır. Kendinizi diğer insanlarla ne kadar çok karşılaştırırsanız, neye sahip olduğunuzu ve neyi başarabildiğinizi daha fazla anlayamazsınız.

Bu basit görünüyor, değil mi? Çok basit. Hayatla ilgili en büyük cevaplar basit olanlardır. Onlara yaklaşık 1.000 kere, özellikle de kıskançlık gibi bir şey hatırlatılması gerekiyor.

Bazı insanlar bana uzanıyor ve sadece bir yazar olduğum için onların üzerinde olduğumu hissettiğini hissedebiliyorum. Sadece işimi görüyorlar. Aklımın iç işleyişini görmüyorlar - ses bana sadece bırakması gereken bir sahtekar olduğumu söylüyor. Bu insanlar bazı sabahlar yataktan kalkmak için mücadele ettiğimi, kişisel hayatımda kötü bir mücadele yaşayabileceğimi veya kendimi gerçekleştiremediğim uzun bir hayaller listesine sahip olduğumu bilmiyor.

Bir düzeyde, aradığınız insanlar, bir miktar kendinden şüphe duyma ve nevrotizmi taşımak için. Bunu hatırla.

Ayrıca, senin olman gerektiğini hatırla. Başka seçeneğin yok. Buna alışabilir, kendi ırkınızı çalıştırabilir ve kendinizi tanımadığınız insanlarla karşılaştırmanın duygusal drenajından kaçınabilirsiniz.

Fotoğraf Unsplash tarafından rawpixel

Zehirli insanlar

“Birini cahil bir kişiyle uzak tutmak, şirketi bilge bir adamla tutmaya eşdeğerdir.” - Ali Bin Abi-Taleb

Çok önemsediğin bir arkadaşın var. Ancak bazı nedenlerden dolayı, onlarla zaman geçirdikten sonra kendinizi her zaman biraz aşağılanmış hissedersiniz. Birbirinizi her gördüğünüzde en son şikayet, dramatik hikaye ya da rahatsızlık ile silahlanırlar.

“Sorun değil” diyorsunuz. Herkesin problemleri var. Sen iyi bir arkadaşsın, ne olursa olsun onlar için orada olman gerekiyor, değil mi?

Yanlış.

Olumsuzluk duygusal ikinci elden dumandır. Devleti size zarar vermeden, negatif, cahil ve hüzünlü insanlar etrafında olamazsınız.

Milyonlarca dolarlık bir şirketin sahibi olan nadir bir hastalığı olan engelli bir yazar olan Jon Morrow, “ölmeyi bekliyorlardı çünkü” hastalığı olan diğer insanlarla takılmayı bırakması gerektiğini söyledi. Kibirli, daha ziyade etrafını saran insanların tam anlamıyla bir ölüm kalım meselesi olduğunu biliyordu.

Hayatına bak. Şikayetçiler, sınırlı inancı olan insanlar ve cahil insanlar tarafından kuşatılıyor musunuz?

Kanseri kesmenin zamanı geldi.

Kazanamayacağınız Oyunların Oynanması

Kendi yeteneklerinin ne olduğunu çözmelisin. Diğer insanların yeteneklerinin olduğu ve oynamadığın oyunlar oynuyorsan, kaybedeceksin. Ve bu, yapabileceğiniz herhangi bir tahmin kadar kesin. Nerede bir avantajın olduğunu bulmak zorundasın. Ve kendi yeterlilik çevrenizde oynamalısınız. - Charlie Munger

Doğal bir yeteneğiniz veya hediyeniz var. Başarılı insanlar neyin iyi olduğunu belirler ve bu becerileri geliştirmeye devam eder.

Başarısız insanlar ne yapar? Bildikleri veya daha iyi olmak istedikleri şeylere odaklanmak yerine, moda olanlara odaklanırlar.

Bir kitap yazmayın çünkü güzel görünüyor, bir kitap yaz, çünkü yazmayı seviyorsunuz.

Bir podcast'i başlatmayın çünkü sizi ünlü yapmayı düşünüyorsunuz, bir podcast'i başlatın, çünkü sohbete eklemek için anlamlı bir şeyiniz ve onu çekme becerileriniz var.

Çoğu insan tekerlekli evinde kalmak istemiyor. Ödüller yüzünden yapmamaları gereken yerlerde rekabet etmek istiyorlar. Sadece bu çalışma değil, parlak bir cisim tekrar ortaya çıktığında tekrar başlamak zorunda kalmayacaksınız.

Gerçek entelektüel merakınızı takip etmek, bir kariyer için şu anda para kazanıyor olanı takip etmekten daha iyi bir temeldir. - Donanma Ravikant

Tabii ki, bir şeyde iyi olmaya başlamalısın. Ancak motivasyonlarınızı önceden düşünün. Dışarıdan gelen para, şöhret veya onay için bir şeyler yapıyorsanız, muhtemelen başarısız olursunuz.

Neden zamanını boşa harcıyorsun?

Ekler

“Para ile ihtiyaç duymadığımız şeyleri satın alıyoruz, sevmediğimiz insanları etkilemek zorunda değiliz.”

Güzel şeylere sahip olmanın yanlış bir tarafı yok. Maddi zenginliğin birçok faydası vardır. “Para tüm problemlerinizi çözmüyor, fakat para problemlerinizi çözüyor” diyorlar.

İşiniz için tanınmayı istemekle ilgili yanlış bir şey yok.

Belirli bir yaşam tarzını arzu etmenin yanlış bir tarafı yok.

Yukarıdakiler yalnızca onları eklere dönüştürdüğünüzde sorun olabilir.

Durum belirteçlerinin peşinden koşmak sizi çabucak tutsaklarına dönüştürebilir. Sahip olduğun şeyler sana ait olacak. Oluşturduğunuz ve şimdi akranlarınız için sürdürmek zorunda olduğunuz kimlik, sizi sevdiğiniz bir hayattan koruyan bir kale olabilir.

Sonra sonuçların eki var. Genellikle kararlarımızı yanlış değerlendiririz. Kararlar, sonuçta değil, o sırada bildiklerinize göre değerlendirilmelidir. Olumlu bir sonuç için yüzde 90'lık bir şansla bir karar vermiş olsaydınız, sonuç olumsuzdu, yine de iyi bir karar verdiniz.

Şansın yaşamınızda büyük bir rol oynadığını bilmek hem rahatsız edici hem de özgürleştirici. Eğer derinlere iniyorsanız, doğru çabayı göstermiş, bilinçli bir karar vermiş ve iyi ihtimallere bahis yapmış olursanız, başarısızlıkta utanılacak bir şey yoktur.

Sonuç olarak, arzularınız tarafından boğulmak yerine özgürce davrandığınız sürece, istemek, yapmak ve yapmak sorun değil.

Unsplash tarafından Stéphan Valentin tarafından fotoğraf

Bağımlılıklarınız

“En zararlı üç bağımlılık eroin, karbonhidrat ve aylık maaş” (Nassim Taleb)

Bağımlılık kelimesini düşündüğünüzde, bariz suçluları düşünürsünüz - uyuşturucu ve alkol.

Fakat bir bağımlılık, sağlıksız bir güven duyduğunuz her şey anlamına gelir. Uyuşturucu ve alkole olan bağımlılıklar gibi, genel olarak hayatınız üzerinde olumsuz bir etkisi var.

Uyuşturucu ve alkol bağımlılığının bazı örnekleri:

  • Tütün
  • Gıda
  • Sosyal medya
  • Akıllı telefonun
  • Netflix
  • Porno
  • drama

Bunların hiçbirini ahlaki bir bakış açısıyla tartışmayacağım. Bu bağımlılıklardan kurtulmanın pratik nedenleri var. Hepsi hayatınızın en önemli yönlerinden - zamanınız, sağlığınız, ilişkileriniz ve cüzdanınız.

Tersine çevirme fikrinin, bu yıl almak istediğiniz başarı yolundaki engelleri kaldırmak olduğunu unutmayın.

Size günde kaç saat harcadığımı söyleyemem web üzerinden dopamin isabetleriyle telefonuma harcadım. Bu kaybolan saatler boyunca yazıyor, okuyor, ailemle ve arkadaşlarımla daha fazla mevcut olabiliyordum, ya da başka olumlu aktiviteler yapıyordum.

Bağımlılıktan kurtulmak kolay değil. Çok ciddi problemler. Ancak üzerinde çalışılmaya değer problemler var.

Kazmayı Durdur

İnsanlar size her zaman hayatınıza ekleyebileceğiniz tüm şaşırtıcı şeyleri anlatır, ancak daha büyük bir noktayı kaçırmaktadır.

Bir kovayı içinde bir delikle doldurmaya çalışırsanız, su dökülmeye devam eder. Kazmaya devam ederken bir delikten çıkamazsınız.

Kazmayı bırak.

Kazmayı bırakmanı söylemek seksi değil, ama etkili. Ne kadar az sıkarsan, başaracaksın.

Evet, bu disiplinli olmanız gerektiği anlamına gelir.

Hayır, süreç kolay olmayacak, ancak sahip olmaya değecek hiçbir şey kolay gelmiyor.

Seni hiçbir yere götürmeyen kör iyimserlikle dolu boş vaatlerden bıkmadın mı? Hayatı ne kadar erken fark ederseniz, o kadar iyi olacağınız zaman yüzde 100 mutlu, pozitif ve rahat olmanızla ilgili değildir.

Hayatından ne çıkaracaksın?

Ayodeji, Sen 2.0'ın Yazarıdır - Sıkışmış Hissediyorum, Kendinizi Yeniden Yaratın ve Yepyeni Bir Siz Olun. İlk kitabımın ücretsiz bir kopyasını ister misiniz? Buraya alın.