Hayatınızın Her Alanını Dönüştüren En İyi 17 Kitap

İşinizi yapmanıza yardımcı olamam, ancak en alakalı kitapları bulmanıza yardımcı olabilirim

Fotoğraf Raj Eiamworakul Unsplash'ta

Okumak, kendini geliştirmek için gizli silah gibidir. Hayatınızın hangi alanını geliştirmek istediğiniz önemli değildir, ilgili alanda uzmanlar tarafından yazılmış sayısız kitabı bulabilir ve daha iyi olma yolculuğunuzda sizi desteklemek için paha biçilmez içgörülere düşkün olursunuz.

Aşılması gereken sadece iki zorluk var:

  1. Aslında yapıyorum. Bu konuda size yardımcı olamam - hepsi sizin.
  2. Geliştirmek istediğiniz alanla ilgili en alakalı kitapları seçme. Size o konuda yardım edebilirim.

Hayatınızın her alanında büyümenize yardımcı olacak en iyi kitaplar.

Mutluluk

Dört Anlaşma: Kişisel Özgürlük için Pratik Bir Kılavuz

Don Miguel Ruiz tarafından

Dört Anlaşmada, çok satan yazar Don Miguel Ruiz, kendini sınırlayan inançların bizi neşe ve mutluluk yaşamadan nasıl uzak tuttuğunu açıklıyor.

Kitap, eski Toltec bilgeliğine dayanıyor ve özgürlüğü, sevgiyi ve gerçek mutluluğu elde etmek için dönüştürücü bir düşünce tarzı sunuyor.

Kendinden Şefkat: Kendine Nazik Olmanın Kanıtlanmış Gücü

Kristin Neff tarafından

Mutluluk bir karardır ve bu kararın büyük bir kısmı kendimize nasıl davranmayı seçtiğimizdir.

Bu kitapta, yazar Kristin Neff, kendimizi dövmeyi bırakmak ve daha mutlu, doyurucu ve başarılı bir yaşam elde etmek için kendimize nazik davranmak için anlayışlı, araştırmaya dayalı bir rehber sunar.

Gerçekten dönüştürücü bir okuma!

Mutluluk Pisti: Başarınızı Hızlandırmak için Mutluluk Bilimi Nasıl Uygulanır?

Emma Seppala tarafından

Mutluluk Pisti, mutluluk ve başarı arasındaki ilişkiyi ve her ikisine nasıl ulaşılacağını anlamak için araştırma destekli bir rehberdir.

Yazar Emma Seppälä bize, doyurucu, kaygısız ve mutlu bir yaşam sürmemiz için ihtiyaç duyduğumuz uygulanabilir stratejileri gösterir.

Sağlık

Bütün30: Toplam Sağlık ve Gıda Özgürlüğü İçin 30 Günlük Rehber

Melissa Hartwig ve Dallas Hartwig tarafından

Bütün 30 daha iyi yemek için dönüştürücü, saçmalıksız bir rehberdir. Melissa ve Dallas Hartwig, kilo vermek, enerjiyi geri kazanmak, sağlıksız alışkanlıkların döngüsünü kırmak ve sindirim ve bağışıklık sisteminizi geliştirmek için 30 günlük adım adım sıfırlama boyunca size rehberlik eder. Kitap sonunda daha iyi yemek için ihtiyaç duyduğunuz her şeyi içerir: kötü beslenme alışkanlıklarını ve yemekle olan duygusal ilişkisini anlamak, dönüşümünüzü başlatmak için 30 günlük bir plan, temel pişirme ve yemek hazırlama becerileriniz ve bir aylık tarifler.

Çin Çalışması

Yazan Thomas Campbell

The New York Times'a göre, bu kitap “diyet ve hastalık geliştirme riski arasındaki ilişkiyi şimdiye kadar yapılmış en kapsamlı geniş çalışma” dır.

Beslenme karmaşası gürültüsünü ortadan kaldıran China Study, beslenme ile zamanımızın yaşam tarzı hastalıkları (kalp hastalığı, diyabet ve kanser) arasındaki bağlantıya dair güvenilir bilgiler vermektedir.

Şekere Karşı Dava

Yazan Gary Taubes

Şeker, 21. yüzyılın içeceğidir. Ve biz bağımlıyız.

Why To Get Fat'ın en çok satan yazarı Gary Taubes, hayatımızdaki şekerin her yerde bulunup bulunmadığına, arkasındaki güçlü lobilere, şeker ve kilo verme arasındaki ilişkiye dair yanlış algılara ve bunun ciddi sağlık sonuçlarına dair göze çarpıyor. bağımlılığımız.

Cure: Beden Üzerindeki Zihin Bilimine Yolculuk

Jo Marchant tarafından

Cure'da, ödüllü yazar Jo Marchant, zihnin bedenlerimizi iyileştirme yeteneğinin ardındaki bilime son derece iyi araştırılmış bir bakış atıyor.

Kitap, meditasyonun depresyon ve demansa karşı nasıl koruduğunu, sosyal bağlantıların yaşam beklentisini nasıl artırdığını ve bakıma ihtiyacı olan hastaların ameliyattan daha hızlı nasıl kurtulacağını keşfetme yolculuğuna çıkıyor. Yazar düşüncelerimizin, duygularımızın ve inançlarımızın iyileşmemizi etkilediğine dair şaşırtıcı kanıtlar gösterir ve bulguları yaşamlarımızda nasıl uygulayabileceğimizi açıklar.

Aşk ve İlişkiler

İlişki Kürü: Evliliğinizi, Ailenizi ve Arkadaşlıklarınızı Güçlendirmek İçin 5 Adımlı Bir Kılavuz

John M. Gottman tarafından

İlişki Küründe yazar John Gottman, başkalarıyla pozitif ilişkiler geliştirmenin sırrını çözer.

Kitap, önemsediğiniz insanlarla daha iyi bağlantılar kurmanız için çığır açan, pratik ve araştırmaya dayalı beş adımlı bir plan sunuyor.

Olduğun Gibi Gel: Seks Hayatını Dönüştürecek Şaşırtıcı Yeni Bilim

Emily Nagoski tarafından Ph.D.

Çığır açan araştırmalara ve beyin bilimine dayanarak, As You Are As, kadınların cinselliğine yönelik pratik bir rehber sunar.

Emily Nagoski, kadınların güvenle ve neşeyle dolu bir cinsel yaşam yaratma ve sürdürmelerinde en önemli faktörleri açıklıyor.

Bu kitap sadece seks hayatından daha fazlasını değiştirecek.

Arkadaş Kazanma ve İnsanları Etkileme

Dale Carnegie tarafından

Arkadaş Kazandırma ve Etki Kazanma İnsanlar iş ve yaşamda başarılı olmak isteyen herkes için mutlak bir klasik.

Dale Carnegie, sizin gibi insanları yapmak, insanların fikrini değiştirmek ve onları kazanmak için bilmeniz gereken her şeyi öğrenmek için bir yolculuğa çıkarır.

Zamansız bir klasik!

Erkekler Mars'tan, Kadınlar Venüs'ten: Karşıt Cinsiyeti Anlamak İçin Klasik Bir Rehber

John Gray tarafından

Erkekler Mars'tan, Kadınlar Venüs'ten karşı cinsi anlamak ve farklı ihtiyaçları, davranışları ve arzuları anlamak suretiyle iletişimi geliştirmek için klasik bir rehber.

Okunmalı!

verimlilik

Derin Çalışma: Dikkatini dağıtmış bir dünyada odaklanmış başarı için kurallar

Cal Newport tarafından

Odaklama yeteneği, dikkatimiz dağılmış ve gittikçe artan rekabetçi dünyamızda süper bir güç haline geldi.

Derin Çalışma'da, Cal Newport, derin çalışma alışkanlığının geliştirilmesinin büyük sonuçlar doğuracağını ve fikrinizi dönüştürmek ve odaklanma sanatında ustalaşmak için anlayışlı bir rehber sunar.

Etkili Yönetici

Peter F. Drucker tarafından

Peter Drucker, üretken olmanın yalnızca işleri verimli bir şekilde yapmakla ilgili değil, daha da önemlisi doğru olanı en başta yapmakla ilgili olduğunu hatırlatıyor.

Etkili Yürütme, doğru şeylerin yapılması için zamansız ve gerekli bir rehberdir. Kitap, etkili zaman yönetimi ve önceliklendirmeden güçlü yanlarınızı en iyi şekilde kullanmaya ve etkili kararlar almaya kadar her şeyi kapsar.

Para

Düşün ve Zengin Ol

Napoleon Hill tarafından

Kendi kendine yardım kategorisinde bir başka zamansız klasik!

Kitapta öğretilen felsefe, herkesin yaşamında ve işinde istediği her şeyi Zengin 13 Adımda elde etmesine yardımcı olabilir.

Hill, hedef belirleme, zihniyet, karar verme ve planlamadan, sürekli kalmaya ve korku ile başa çıkmaya kadar her şeyi kapsar. Düşün ve Büyümek Zengin, servetin güçlü ve bütünsel bir rehberidir.

Para Kazanmakta Badassın: Zenginlik Zihniyetinde Ustalaş

Jen Sincero tarafından

Para Kazanma konusunda bir Badassınız, para kazanmak için tipik bir rehber değil.

Kendi hayatının komik hikayeleriyle dolu olan Jen Sincero, para zihniyetinizi geliştirmek için pratik, eğlenceli ve ruhsal olarak aşılanmış bir rehber sunuyor.

Kitap, sınırlayıcı inançlarınızı ortaya çıkarmak ve paradan korkmak, yeni bir gerçeklik yaratmak ve istediğiniz kadar zengin olmak için size rehberlik eder.

tinsellik

Evren Arkanızda: Korkuyu İman'a Dönüştürün

Gabrielle Bernstein tarafından

Bu kitap kesinlikle hayatımı değiştirdi! Evren Arkanızdayken, Yeni Çağ manevi öğretmeni Gabrielle Bernstein, sizi korkudan inanca, bir dizi kişisel hikaye ve derse götürecek bir yolculuğa çıkarıyor.

Kitap, evrene güvenmek ve kontrolü bırakmak için gerçekten ilham verici bir rehber.

Aynı zamanda maneviyatı kendi yoluyla keşfetmek isteyen herkes için mükemmel bir başlangıç ​​noktasıdır.

Soul Searcher’ın El Kitabı: Modern Bir Kızın Yeni Çağ Dünyasına Yönelik Rehberi

Emma Mildon tarafından

Bu kitap, ruhsal ve Yeni Çağ ile ilgili her şeyin nihai 21. yüzyıl rehberidir: yazar Emma Mildon, ruhunuzu bulma, hayallerinizi ortaya çıkarma ve sizin için doğru olan spiritüel uygulamaları keşfetme yolculuğuna götürür - kristallerden, numerolojiden ve astrolojiden aromaterapi, yoga ve meditasyon.