Neden birini yenmek için yeni birinin altına girmek işe yaramaz ve bunun yerine ne yapmalı?

Birine aşık olan topukların üstüne hiç düşmüş olan herkes, yüzünü bir gülümsemeyle bir gün hakkında düşünmeye başladığınızda, onları tekrar görmek için sabırsızlandığınızda ve diğer her şey arka plana doğru hareket ettiğinde, bu şaşırtıcı duyguyu bilir. Sadece onların yanında olmak, hayal edebileceğiniz her şeyden daha iyi hissettiriyor. Ve onların da seni sevdiği en ufak işareti bile dünyanın tepesindeymişsin gibi hissetmeni sağlıyor.

Hayat muhteşem.

Ama sana ihanet ettiklerinde, seni terk et, kalbini kır ve romantizm sona erdiğinde hayat parçalanır.

Bu korkunç. Hayatında hissettiğin en kötü geri çekilme olabilir. Artık hiçbir şey seni heyecanlandırmıyor. Onlardan başka hiçbir şey düşünemezsiniz. Ama şimdi düşünceler seni üzüntüyle dolduruyor. Yaralıyor. Müthiş.

Arkadaşlarınız size aşağıdaki gibi tavsiyelerde bulunabilir:

Birini yenmenin en iyi yolu, başkasını alt etmektir! Sadece dışarı çık ve başka biriyle tanış. Karıştırın ve karıştırın. Bir tanışma uygulamasına alın. Size hoşunuza gidebilecek birini tanıtayım!

Özünde: Git eskisinin yerine yeni bir tane bul.

Şimdi bu taktiğin işe yarayabileceğini söyleyerek başlamama izin verin - tanışın ve başkasıyla ilişkiye geçin, onların için düşmeye başlayın ve tüm bu duygusal acıdan kurtulduktan sonra mutlu bir şekilde yaşayın.

Fakat sadece olayların olabileceği için onları muhtemel yapmaz.

Dışarı çıkmanın ve sosyal olmanın yanlış bir şey olduğunu söylemiyorum, evde yalnız başına oturmak yerine, başkalarıyla bağlantı kurmak kesinlikle yardımcı olabilir. Fakat işte bu yüzden bu bütünün 'bir dağılmadan sonra olabildiğince çabuk yeni birisiyle tanışmaya çalışmanın' iyi bir oyun planı olmadığına ve kırık bir kalple (ve hatta potansiyel olarak bile) başa çıkmanın daha iyi bir yolu olduğuna inanıyorum. bu yüzden daha güçlü bir insan ol.

İlk olarak, kalp atışlarının gerçekte ne anlama geldiğine bakalım.

Hepsi birlikte gelen acıma odaklanan milyonlarca şarkı, şiir, film, makale ve kitap var, ama neden bu kadar çok acıtıyor?

Tıpkı aşık olmak gibi, özellikle başlangıçta, uyuşturucular konusunda yüksek olmak, kalbinizin kırılmasının en kötü düşüş gibi hissedebilirsiniz. Temel olarak büyük bir geri çekilme sürecinden geçiyorsunuz. Sen, bu durumda bu diğer kişi olan ilacı özlüyorsun. Siz sadece onların yanında olmak, onlarla konuşmak, onları koklamak, onlarla etkileşimde bulunmak, onlarla birlikte olmak ve en önemlisi, karşılığında sizi çok sevmelerini istersiniz. Onlarla konuşmamak, onlara ulaşmamak ve onları görmemek işkence gibi hissettiriyor. Her gün başka bir güne gidemeyeceğini düşünüyorsun. Onları bir daha asla görmeme düşüncesi, sizi dayanılmaz bir hüzünle dolduruyor.

Ve dikkatinizi dağıtmaya çalışıyor olsanız da, bir gün içinde onlar hakkında düşünmediğiniz bir dakika var, bir şekilde her zaman aklınızdalar.

Başka bir insana ilacını başarıyla verdin.

Ve şimdi gittiler.

Ancak, bu kadar kötü bir geri çekilme sürecinden geçmekten daha fazlası var, sanki yeterince kötü değildi. Muhtemelen, benlik saygınız da atıyor.

Yüreğimizi kırdığımızda, bize yeterince iyi olmadığımızı, bizimle birlikte olmak istemediklerini, çünkü daha iyi birini aradıklarını, kendi seviyelerinde olmadıklarımızı bildiren bir bilgi olarak algılıyoruz. onlar için bizim için bizim kadar değerli değiliz, onların gereksinimlerini karşılamıyoruz. Kendimiz hakkındaki bütün görüşümüz daha kötüsü için değişebilir. Reddetme, özgüvenimizi büyük ölçüde olumsuz etkileyebilir ve bunun sonucunda kendimizi güvende ve hatta değersiz hissedebiliriz.

Yani şimdi buradasınız, aynı zamanda kendinden şüphe duyuyorsunuz, aynı zamanda bu caydırıcı yoksunluk belirtilerinden muzdarip.

Ve eğer bana sorarsanız, mutlaka yeni bir şeye dahil olmak için en iyi zaman değil. Fakat bunu yapmaya karar verirseniz, hem gördüğümden hem de deneyimlediklerime göre, genellikle iki şeyden biri olur.

Birinci senaryoda, görmeye başladığınız bu yeni kişi aslında sizden gerçekten hoşlanmaya başlar, ancak elbette, henüz ciddi bir şeye hazır olmadığınız için, her şey çok çabuk biter. Umarım çok fazla drama olmadan, çünkü başka birine kalp kırmaktan geçmek sizi kendinizden tedavi etmez.

İkinci senaryoda, her iki tarafta da geçici olarak kalıyor, ancak duygusal olarak bu yeni duruma yatırım yapmadığınız için, aynı zamanda ilgisiz kalıyor. Onları çok sevseniz de, yine de bir başkasına bağımlısınız. Böyle bir durum genellikle er ya da geç, hayatımıza büyük bir baskı bırakmadan sona erer.

Şimdi iyi düşünebilirsiniz, bu hala yalnız olmaktan daha iyidir, ama ben aynı fikirde değilim. Tabii ki, kalbinizi kırdıktan sonra kendiniz olmak zor, ama aynı zamanda çok da gerekli.

Çünkü kendinizi daha iyi hissetmek için neyi düzeltmeniz gerekiyor?

  1. Para çekme işleminden geçmeniz gerekiyor.
  2. Kendine olan güvenini yeniden inşa etmen gerekiyor.

Birincisi berbat, çünkü süreci hızlandırmak için yapabileceğiniz pek bir şey yok. Kendinizi bir süreliğine dikkatinizi dağıtmak için yapabileceğiniz her şey, duyguların dayanılmaz hale gelmesi durumunda yardımcı olabilir. Kendinizi aşırı derecede ilişki hakkında titizlikle yakalarsanız, düşüncelerimizi başka bir şeye yeniden odaklandırabilir ve bunu yapmak için çok istekliyseniz çevrimiçi takiplerinizi sınırlandırmak için elinizden gelenin en iyisini yapabilirsiniz, ancak kendinizi birisini kaçırmaktan alıkoyamazsınız.

Bununla birlikte, yapabileceğiniz şey, kendinize olan güveninizi artırmak için her şeyi ve her şeyi yaparak iki numaralı çalışmadır.

Ama başkasının altından geçmekle değil, temelde eksik olanı değiştirmek için almamız gerekeni size verecek bir başkasını bulmak anlamına gelir, hayır, içeriden demek istiyorum. Aksi halde, yaptığınız tek şey mutluluğunuzdan sorumlu yeni bir kişi yapmaya çalışmaktır ve sadece işe yaramazsa, aynı zamanda bir kez daha başkalarının duygularına ve eylemlerine aşırı derecede bağımlı olduğunuz anlamına gelir.

Yani yapabileceğin en iyi şey kendine odaklanmak. Kendin üzerinde çalış. Üzüntü, öfke, hüsran, çaresizlik ve sizi beslemek için yalnızlık kullanın. Bütün bu boş zamanlarını kendin için al. Her zaman yapmak istediğin şeyi yap ve git. Nihayet her gün spor salonuna varacak şekilde inanılmaz derecede formda kalmak, bir roman yazmak, yeni bir dil öğrenmek, resim dersleri almak, bir enstrüman öğrenmek, bir podcast kaydetmek, kariyer değiştirmek, bir konuda uzman olmak, fotoğrafçılıkla uğraşmak, kıyafet tasarlamak , bir blog başlatmak, bir şarkı kaydetmek, şiir yazmak, okunması gerekenler listesindeki tüm bu kitapları okumak, barınaklardan evcil hayvanları kurtarmak ve büyük bir özen göstermek, bir yemek kitabı yazmak, topluluk çalışmalarına katılmak, bir çevrimiçi mağaza kurmak, almak Bir kolej kursu, bir işe başlamak ya da hayatında yapmak istediğin başka bir şey olursa olsun, ama asla zamanın olmadı.

Ne olduğu, önemli olduğu, devam etmeniz ve yapmanız önemli değil. Bu şekilde, kalp kırığının yaşamınız üzerindeki olumsuz etkisini olumlu bir şey haline getiriyorsunuz.

Halen kalbi kırılmış, aynı zamanda nişanlı ve odaklanmış olacaksınız, çünkü şimdi kovalamak için yeni bir hedefiniz var. Ve yeni beceriler öğrenmekten, bir şeylere ulaşmaktan ve ertelemeyi yapmaktan, ancak her zaman yapmak istediğinizi yapmaktan alacağınız özgüven, “başkasının altına girerek” alabileceğiniz herhangi bir potansiyel ego darbesinden daha ağır basacaktır. Ve daha da önemlisi, güven, başkasının kararlarına ve duygularına değil, tamamen sizin kontrolünüzde olan bir şeye dayanacaktır.

Ve sonunda başka biriyle tanışmaya hazır olacaksın.

Ne zaman?

Muhtemelen, artık birisiyle tanışmayı düşünmüyorsanız, çünkü yeni çabalarınızda çok yer alıyorsunuz ve kendi yolunuza odaklanıyorsunuz. Kimseyi aramıyorsanız, özellikle eski sevgilinizi değiştirecek birini değil. Sadece sizi yapıyorken ve mutlu bir şekilde yaşıyorsanız ve kendi hayatınızı yaratıyorsanız, işte o zaman sizi gerçekten iyi karşılayan biriyle tanışmaya hazırsınız. Hedeflerinize doğru çalıştığınız ve incinmek, güvensiz ve umutsuz olmak yerine odaklandığınız, yönlendirildiğiniz ve umutlu olduğunuz bir zamanda. Ve sizin için uygun olmayan biriyle tanışırsanız, boşa harcayacak vaktiniz olmadığından ve mutlu ve doygun hissetmek için başka birine ihtiyacınız olmayacağından hızlı bir şekilde kaybolurlar.

Başlangıçta latenitethoughts.com'da yayınlandı.