Neden Bu En İyi Gündü?

Unsplash'ta Taylor Smith tarafından çekilmiş fotoğraf

Barbara Kingsolver’ın Cennetteki Domuzlar kitabında, Alice “Otuzlu yaşlarımdayken, bu karelerin kalçaları hamile kalmaktan mahrum kaldı ve bundan nefret ediyordum. Düşünmeye devam ettim, “Onca yıl önce mükemmel bir sihir-kız bedenim vardı ve bir dakikayı takdir etmedim çünkü burnumun üstüne çarptığını düşündüm.”

“Artık yaşlandım, omzum ağrıyor ve iyi uyuyamıyorum ve parmaklarım kabarıyor ve düşünüyorum: th Otuzlu yaşlarım ve kırklı yıllar boyunca her şeyin mükemmel çalıştığı bir vücuda sahiptim. Ve bir dakikayı takdir etmek için harcamıyordum çünkü kare kalçalarım olduğunu düşündüm. ”

Alice’in sözlerini okuduğumda, şu an kaç kere çarpıştım, çünkü kendimi çok eleştirel, çok bilinçli ya da mükemmel bir mükemmellik fikrine kapılmıştım.

Kaybettiğimi düşündüğüm şey yüzünden sahip olduğum şeyi ne sıklıkla takdir edemedim?

Kaç günümü boşa harcadım, çünkü gelecek için çok zorlandım.

Kırklı yaşlarımdayken, yaşlandığımı düşündüğümü hatırlıyorum. Şimdi o zamandan beri kendi resimlerime bakarken, ne kadar iyi göründüğümü anlamadım! Daha fazla takdir etmeliydim!

Birkaç on yıl önce, gençleri çocuklarının ön bahçesinden çağıran bir çocuk olan okul öncesi çocuklara karıştığım ve karıştırdığımda, ön bahçesinden bana seslendikleri bir komşu, “Şimdi tadını çıkar, çünkü bir göz açıp kapayıncaya kadar büyürler.” Mired Anneliğin sancısı içinde ne demek istediğini anlayamadım. Bu iş sonsuz görünüyordu! Ama şimdi yapıyorum. Gerçekten göz açıp kapayıncaya kadar büyüdüler.

Babam 90 yaşındayken bir yıl Noel kurarak, “Noel'in bu kadar çabuk geldiğine inanamıyorum” dedim.

“Sen benim yaşımı alana kadar bekle. Görünüşe göre, kafanı çevirdiğin kadar hızlı, yıl geçti. ”

Çocukken, büyümeyi bekleyemeyiz, yetişkin olduğumuzda başarılı olmayı bekleyemeyiz, başarılı olduğumuzda emekli olmayı bekleyemeyiz ve devam eder. Sadece şimdi böyle düşünmüyorum. Gelecekte yaşamaya başlamak için özel bir zaman yok, çünkü özel zaman şimdi, bu an.

Ailem eskiden şükran akşamlarını, şehir dışından gelen sürüngenlere gelen akrabalarıyla ağırlardı. Ana yemek odasındaki Büyük Masa, yetişkinler için ayrıldı: ebeveynler, teyzeler ve amcalar. Bitişik odadaki kart masaları hepimizi ağırladı.

Şükran günü, gürültülü, şenlikli bir ilişkiydi ve kart masalarındaki kuzenlerimle harika zaman geçirdim, ancak Büyük Masada ne zaman oturabileceğimi merak ettim.

Yıllar sonra Büyük Masa'ya gittim, çünkü ben ana, teyzem, yetişkindim ve neden kart masalarını geride bırakmak için bu kadar istekli olduğumu merak ettim.

Zaman uçar, şimdiki zaman hızla geleceğe dönüşür ve bunu bilmeden önce gelecek geçmişte kalır. Yapamayacağız. Geri dönüp söyleyemem, Daha gençken kendime daha çok güveniyor olsaydım, dünyayı sarsan olabilirdim. Çocuklarımın bu kadar hızlı büyüyeceğini bilseydim, dikkatini vermek konusunda daha kasıtlı olurdum. Kart masalarının çok eğlenceli olduğunu fark etseydim, Büyük Masa için çok fazla canım istemezdim.

Fakat telafi edilmememize rağmen, şu anda anı yaşamak için çözebiliriz. Çevremizdeki dünyayı tüm zenginlik ve detayında tadarak daha dikkatli olabiliriz.

“Farkındalık, mevcut deneyimin farkında, dengeli bir şekilde kabul edilmesidir. Bundan daha karmaşık değil. Şimdiki anı açıyor ya da alıyor, hoş ya da nahoş, olduğu gibi, ona sarılmadan ya da reddetmeden. ”~ Sylvia Boorstein

Anı yaşamak, rüyaları atmak ya da planları terk etmek demek değildir. Hala geleceği tahmin etmeli, geçmişten ders almalı ve hedeflerimizi takip etmeliyiz. Ancak, anı daha iyi bir şey beklentisiyle boşa harcamak yerine, yolculuğun varış yerinden daha önemli olduğu bilinciyle yaşamayı öğrenebiliriz.

Ama tam olarak nasıl daha dikkatli olmak için gidiyoruz?

Şu an yaşamakta eskisinden daha iyiyim. Yazarken, bu kitabı kimin alacağı hakkında çok fazla düşünmeden, yaratıcı sürecin tadını çıkarıyorum?

Yürüyüş yaparken her izlenimi ıslatmaya çalışıyorum; güneşli ağaçların arasından rüzgâr çekmesi; çalılıktan çıkan bir geyiğin yumuşak, meraklı gözleri; botlarımın çatlakları çakıl bir yolda.

Aynaya baktığımda, eskisi gibi görünmediğini sanmıyorum. Bunun yerine, bugün canlı, sağlıklı ve mutlu olduğunuzu düşünüyorum.

İnsanların daha fazla farkında olmaya çalışıyorum. Bir arkadaşım, konuşmasında genç bir restoran garsonuyla nişanlandığını söyledi ve bir dahaki sefere, aynı garsonun, bir kolej kursu için yazdığı kağıdı göstermek için 15 dakika harcadığı restoranda olduğunu söyledi. Ailesinden yabancılaştığını, okulda ve yalnız başına çalıştığını keşfetti. Ona sarıldı ve restorandan ayrılırken dinlediği için teşekkür etti.

Bir arkadaşa, gülümsemeye, kibar bir kelimeye ihtiyaç duyan kaç kişiyi özledim, çünkü başka bir kişinin gözlerine bakmak ve önemli olduğunu düşünmek yerine menüye veya tabağımdaki yiyeceklere baktım. Şu an dikkatiyle yaşamadığım için kaç kişiyi görmezden geldim?

Arkadaşım bana başkalarına karşı daha dikkatli olması için hikayesini anlattığında zihinsel bir not aldım; bakmak, gerçekten bakmak, insanlara. Acelem ne? Neden restorandan ya da kitapçıdan bu kadar hızlı çıkmam gerekiyor? İnsanlarla daha fazla ilgilenerek ne öğrenebilirim ve ne verebilirim?

Yeni dikkatimi uyguladığımda kocam geçen gün şaşırmıştı. Yeni bir oylama bölgesinde oy kullanmaya gittik. Oyu kullandı ve kısa süre içinde oy kullanma kabininden çıkıp beni bekliyordu. "Ne seni bu kadar uzun tuttu? Kimliğinizi kabul etmediler mi? Oy vermede sorun mu yaşıyorsunuz? ”Diye merak etti.

“Hayır, sandık başında çalışan kadın ile konuşuyordum. Aynı sokakta yaşıyoruz ve bilmiyorduk. Bizi bir sonraki mahalle partisine katılmaya davet etti. Sadece sohbet ediyorduk ”dedim.

Şimdiki zamanda yaşamaya niyetli olmak zorundayız. Anı daha fazla gülümseyerek, göz teması kurarak, dünyanın etrafımıza yayıldığı zaman sabırlı ve gözlemci olmayı öğreniyoruz. Fakat daha önemlisi, gelecekle ilgili endişelenmeyi bırakmayı öğreniyoruz.

Yarın veya gelecek hafta ne olacak? Sağlığım kötüleşecek mi? Durumum kötüleşecek mi? Başarısız olurum Ya şu anki kadar iyi hissetmiyor veya iyi görünmüyorsam? Ya bugün zevk aldığım aynı güvenceye sahip değilsem?

Beş yüz yıl önce Michel de Montaigne, “Hayatım, çoğu asla gerçekleşmeyen korkunç talihsizliklerle doluydu” dedi.

Anı yaşamak, geleceğin korkularının bizi bugünden arındırmasına izin vermediğimiz anlamına gelir. Onu olduğu gibi kabul ediyor, kucaklıyor ve değer veriyoruz.

Uygulama ile daha iyi oluyorum. Bu hafta yürüyüşümün ortasında durdum ve bir geyik sürüsünü izleyerek 10 dakika geçirdim. Geçen gün 45 dakika boyunca bir arkadaşı dinledim ve bana dertlerini söyledi. Bir uykusuzluk patlaması sırasında bir gece, o sessiz, beklenmedik meditasyon ve dua zamanı için minnettarım.

Dikkat, ekilmesi gereken bir şeydir. Endişelenmek veya farklı bir şey beklemek doğal eğilimimize karşı çıkıyor. Ancak, her bir tecrübenin sunduğu şeyleri özümseme pratiği yaptığım için, kendimi şu an daha uyumlu buluyorum. Aynaya baktığımda, yazmak için oturduğumda, arkadaşlarımla ziyaret ettiğimde veya Büyük Masada oturduğumda şunu söylemek isterim ki, Bu Şimdiye kadarki En Güzel Gün.